maka orkiszowa

[...] 2 całe jajka + 4 białka z jaj dodatki kakao,owoc,bakalie Wszystko zmiksować i usmażyć w formie placka, omleta. 2. Drugi posiłek Ryż – 50g ½ woreczka (ciemny, basmati, makaron razowy, kasza jęczmienna , gryczana) Mięso – 150g (kurczak,indyk,wołowina,ryba,jajka) Warzywa –200g (fasola szparagowa, szpinak, brokuły,sałata,ogórek,rzodkiew) [...]

Ale mąka żytnia razowa 2000 bo taką mam nadaję się czy bedzie nie dobra w smaku i lepiej wziąc np orkiszową 2000?

Witaj, nie da się odpowiedzieć ile zrobisz tygodniowo. Ogólnie dobry przyrost to przyrost na poziomie 1kg na miesiąc- mówimy o masie mięśniowej. Natomiast jak wspomniałem tego nie da się określić ile ty masy złapiesz przy parametrach jakie podałeś. Węgle: ryż (różne rodzaje: dziki, biały, paraboliczny, jaśminowy, basmati), ziemniaki, bataty, kasza [...]

Lub maka ryzowa /orkiszowa

wziął usunął ... Więc chyba nie byłoby złym pomysłem zakupienia automatu do chleba i wypiekać go samemu. Woda i prąd mnie nie kosztuje (akademik) więc wyjdzie w miarę tanio. Jaka mąka byłaby najlepsza jak uważacie ?? orkiszowa z grubego przemiału podobno jest dobra ...

Make pszenna spokojnie mozna zastapic maka zytnia, orkiszowa, a nawet razowa, posiadaja one spora ilosc witamin z grupy B, tak wiec smacznego ! Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-02-27 11:57:21

/SFD/2016/12/17/b403cfd955ae4b9bbbff4a6d412213af.jpg Mam taką mąkę orkiszową jak na zdjęciu powyżej. Czy taka mąka jest ok? Bo nie jest na niej napisane, jaki ma typ.